精液离心后取沉渣镜检,3次均未发现精子,可确诊为无精子症。诱发无精症的因素有很多,男人要学会如何预防无精症的发生。那么,无精症该怎么预防呢?
日常生活中预防无精症的方法
放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
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